坐月子可以泡脚吗 如何利用月子改善皮肤

泡脚能刺激脚底穴位，有助于缓解疲劳，消除体内寒气。所以产妇产后身体虚弱，除了休息之外，还可以配合一些手段，辅助产妇的产后恢复。下面为大家介绍坐月子可以泡脚吗及如何利用月子改善皮肤。

坐月子可以泡脚吗

坐月子可以泡脚，泡脚能活跃脚部神经末梢，调节内分泌功能，助于恢复体力，促进血液循环，而且泡脚时可以同时做足底按摩，这样起到的效果会更好。

一般产后3-5天左右就可以泡脚，一开始的时候水量可以少些，到脚趾就行，水温保持在40-50度，泡一会儿后，可以将水加至小腿关节，水温保持在60-70度，如果水温下降的话，要及时添加热水，产妇泡到微微出汗为止。

如何利用月子改善皮肤

1、正常饮食，多喝蘑菇汤，今天后可以喝滋补汤，熬炖时要撇去汤中浮油，避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。

2、可以多吃含维生素多的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜等，这样有助于增加皮肤弹性，防止皮肤干燥、脱屑等。

3、多吃绿色蔬菜，对抗衰老，粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。

小编总结：关于坐月子可以泡脚吗及如何利用月子改善皮肤就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。

什么，装修还用自己的钱？！齐家装修分期，超低年利率3.55%起，最高可贷100万。立即申请享受优惠

相关知识

坐月子可以泡脚吗 如何利用月子改善皮肤
坐月子更要注重家居环境，IAM空气净化器实力守护！
婴才贝出：月子会所好不好都在细节里
坐月子不能空调吹？这家专业母婴品牌找来了，要和卡萨帝共建空气场景
孕晚期失眠影响胎儿吗 孕妇失眠如何快速入睡
室内采光差可以怎样改善
布朗新风：布朗新风是月子会所的首选新风品牌
孕妇脚气怎么办 孕妇有脚气对胎儿有影响吗
健康始于脚下，奔腾自发热地板让你的脚不再受委屈
环境污染严重，皮肤也会变差吗？

网址: 坐月子可以泡脚吗 如何利用月子改善皮肤 http://www.zhuangxiutp.com/newsview56938.html