晚上睡眠不好?建议在卧室摆放这5种绿植,让你一次睡到大天亮
很多的朋友们在晚上睡觉的时候会出现失眠的现象,对于这种情况建议要及时的进行调理,可以从饮食方面来进行调理,也可以通过这个方法来进行调理,比如在卧室摆放一些绿色植物,改善自己的睡眠情况。晚上睡眠不好?建议在卧室摆放这5种绿植,让你一次睡到大天亮!我们一起来了解一下吧。
一、卧室摆放哪5种绿植?
1、长寿花
首先要说的就是长寿花了,它非常好养而且寓意也非常好,长寿花体内进行景天酸代谢物质,在夜间打开气孔,吸收空气中的二氧化碳,能够增加室内负离子浓度,让空气更加清新。养护长寿花时,长寿花是多浆植物,体内含有较多的水分,故较耐旱而怕涝,在高层楼房空气干燥的条件下,生长良好。
2、虎皮兰
虎皮兰叶片肥厚有光泽,晚上能够吸收二氧化碳,同时还能够吸收甲醛、苯等有毒物质,从而让家里的空气更加清新,改善你的睡眠环境,让你睡觉时更加香甜。养护虎皮兰时,虎皮兰较喜阳光,应放置在室外有阳光照射的地方,但夏季正午时阳光太强,应给予一定的遮挡,放置在室内时,应靠窗放,让其接充分触阳光,如果长期不能接触阳光,叶子会发黄变暗;在春、夏季节应保持盆土湿润,但不可积水,秋冬季应在盆土完全干燥后再浇水。
3、芦荟
芦荟的气孔白天关闭晚上打开,能够将夜晚呼吸出来的二氧化碳吸收掉,养护起来也非常简单,非常适合在卧室中养护,芦荟本身的净化能力也非常出众,而且芦荟还有检测空气质量的能力,如果污染比较重,它的叶片会出现斑点,不过不用担心只需要多养几盆芦荟,很快就能恢复正常。
4、景天科多肉植物
景天科多肉夜晚都能够吸收二氧化碳,所以也可以摆放到卧室中养护,不过多肉植株小巧,所以也不要指望它能够吸收太多的二氧化碳。养护多肉植物时,尽量选择光照时间最长的地方来拜访多肉植物,如果光照不足,不要轻易的把多肉植物搬到户外;对多肉植物来说喷雾浇水效果会比较理想,浇水时间最好是阳光充足的时候,浇水的频率可以自己调整好,空气干燥的地方需要注意多浇水。
5、蟹爪兰
蟹爪兰叶片油亮有光泽,开花的时候红彤彤一片,非常的好看,它是属于叶片和花都能够观赏的植物,蟹爪兰也含有景天酸代谢,所以它也能够在夜晚吸收二氧化碳,所以也比较适合摆放到卧室中养护。养护蟹爪兰的过程中,蟹爪兰属附生类仙人掌,在自然环境中常附生于树上或潮湿山谷,因而栽培环境要求半阴、湿润,但盆土不能过湿,奉行“干透浇透”的原则。
二、卧室装饰选购技巧有哪些?
1、勿放大盆绿植
不少业主会进入这样一个误区,认为在房间里放的绿植越多越好,其实并不是。由于植物在阳光的光合作用下,在日间会吸取大量二氧化碳,可一到夜晚,就会和人抢氧气,并且释放二氧化碳等污染物。房间尽量不要放过于大盆的植物,假如有放的话,到了夜晚也要将它移出房间,避免氧气不足,造成头昏、呼吸急促等问题。最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物,并不要超过两三盆。
2、床铺软硬
许多人因为使用的枕头和床垫不舒服,导致出现脊椎病。因此我们购买的床垫要软硬适中。枕头的高度要掌控在头靠下去后和床铺表面有一拳头的高度。棉被太重会造成呼吸困难,尤其是冬天,最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
3、配床前灯
房间的灯光尽量不要太亮,这是因为房间的灯光过亮会降低人身体褪黑激素的产生。我们不妨在房间里配个床前灯,睡觉时把主灯关闭,使用亮度较暗的床前灯,制造一个较暗的环境,帮助人进入睡眠模式。
4、物件成双
房间里面的柜子、壁画、床头灯等物品都必须成双出现,因为这样可以为房间增加融洽感,帮助我们提升睡眠质量。假如房间过于杂乱的话,会让人的心情更加烦躁,因此小编建议大家在家里可以备个自己喜爱的篮子或盒子,将零碎的小物件收纳其中,并盖好盖子。床的摆放位置也很重要,最好一面靠墙。
三、卧室摆放该注意什么?
1、不能摆放刀剑
刀剑就算没有开刃也算凶器,如果卧室摆放刀剑,居住在里面的人会常常受伤。如果刀剑有见血,自带的煞气会影响居住者的运势。
2、不能挂禽兽画像
无论是骏马、金鸡、还是猛兽,都不宜挂在卧室里。如果卧室摆放禽兽画像,会影响居住者的睡眠质量,生活和工作中也容易遇到以下犯上的人。
3、卧室要整洁干净
卧室要干净整洁,没有异味,这样才能形成好的磁场,不会败坏居住者的运气。如果卧室杂乱,居住的人常常会遇到很多烦心的事情。
对于卧室的装修,我们要注意的地方比较多,因为卧室是自己晚上休息的地方,所以在装饰的时候要注意具体的方法,大家可以在卧室摆放一些绿色植物。我是摆放有很多的禁忌,大家在摆放的时候也可以多了解一些相关的知识,给家人营造一个好的睡眠环境。
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